初めて見たときは笑ってしまいましたが、実際にやってみると意外に難しく、しかも結構太ももが疲れます。中国選手のフットワークの速さの秘密はこの独特のトレーニングをこなしているからなのでしょうか？全部で10種類のトレーニングがありますが、普段運動…