自宅待機の中いかがお過ごしでしょうか?卓球ができなくてうずうずしている方も多いと思います。今回紹介するのは自宅でできる卓球の練習法のまとめです。
まずワールドラバーマーケットより32種類の練習方法の動画です。
今回、まず大きく5つに分類して、それぞれどのような効果があるのか解説、その裏で実際の練習を紹介していきます。卓球はラケットコントロール・ボールコントロールが非常に重要なスポーツです。(あなたは自分の思い通りにボールが飛んで行ってくれてますか？)今回紹介する動画は基礎的・感覚的なラケットコントロール・ボールコントロールを養うトレーニングになっています。今スグ強くなる！技術が身に付く！というわけではないのですが、１ヵ月、３ヵ月、半年と続けるうちに感覚が身に付き、色んな技術が習得しやすい体になっていきます。
他にもこんな練習方法があります。
以上、自宅でもできる卓球の練習方法でした。
